頭皮生態平衡
穩定頭皮微生態、改善出油與發炎 — 打造永續健康的生長環境,強健髮根。
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髮盛診所林妤倩醫師直接解答,並說明真正影響頭髮健康的營養素:頭髮主體是角蛋白,蛋白質是最關鍵的來源,蛋、豆、魚、肉、奶要吃夠;鋅參與角蛋白合成與毛囊細胞修護,可從牡蠣、蝦子、牛肉、南瓜子攝取;另外還有鐵、硒、維生素 D,都是毛囊健康不可缺的營養。與其相信偏方,不如先把基本營養補齊。
「這邊原本貓耳朵的地方,真的長回來了。」 我是髮盛診所店長 Vivi。 剛來上班那陣子,常頭暈、身體虛, 洗頭排水孔總是一大把頭髮。 簡醫師聽完,沒有先推療程 而是先幫我抽血。 報告出來,他只傳了一句: 「妳該好好照顧自己了。」 原來我缺鐵已經很嚴重...
「外用的,是不是就沒有副作用?」 最近診間詢問度最高的,就是這瓶外用的非那雄胺(finasteride)噴劑 紛永維。 它長得像個小喇叭,噴頭可以穩穩罩住頭皮,讓藥物集中在需要的地方,不會亂噴。一天使用一次,依範圍大小 1~4 噴。 很多男性朋友對口服非那雄胺最大的顧慮,是「會不會影響性功能」。紛永維改成外用,血液中的藥物濃度比口服低非常多,這是它最大的差別。
天天洗頭,頭皮還是悶悶的? 簡銘成醫師提醒: 頭皮分泌的油脂如果沒有確實清掉 大約兩天就可能堆積成「油脂栓」 悶在毛囊口。 所以洗頭建議洗兩遍: 第一遍|清潔頭髮,帶走表面髒污 第二遍|指腹按摩頭皮,深層清潔毛囊口 日常清潔做好之後, 可以再搭配每兩週一次的「賦活養髮療程」 把頭皮上的油脂栓清乾淨。 沃土計畫一直說的: 清淤,比施肥更重要。 後面的保養才有意義。 煩惱交給我,頭髮還給你。
「簡醫師,AI說我該吃這個藥,你怎麼沒開給我?」
X生髮雷射(Fotona HAIRestart®)採 2940nm 鉺雅鉻雷射,不破壞表皮、無傷口。溫和熱能可促進頭皮微循環、改善毛囊生長環境,並喚醒休止期毛囊。單次約 20 至 30 分鐘,過程僅有溫熱感,不需麻醉,術後可正常作息。建議每 2 至 4 週一次,依個人頭皮狀況由醫師評估規劃。
打一針就長頭髮? 最近 PRP 被討論得很兇,門診也多了不少人來問:那個打五十肩的針,是不是也能打頭皮? 可以。PRP 是抽你自己的血,離心之後取出血小板濃度較高的那一層,再打回需要修復的位置。打在頭皮的道理一樣——血小板裡有生長因子,目的是改善毛囊周邊的環境,讓還沒有完全退化的毛囊,多留在生長期一點。
有一種落髮,不是體質,也不是荷爾蒙,而是每天綁頭髮綁出來的。 醫學上稱為「牽引性落髮」。當頭髮長期被同一個方向、同一個力道拉著,毛囊周圍會慢慢發炎,最先變稀的往往是額角與耳朵上方——也就是拉力最集中的地方。 高風險的習慣其實非常日常:每天綁高馬尾、盤髮、髮夾固定在同一個位置,以及接髮、長期配戴假髮。若頭髮曾經染燙,髮質較脆弱,同樣的拉力風險會更高。

生髮治療除了大家熟悉的藥物、PRP注射以及微針治療外,現在也多了一項新選擇,那就是「生髮雷射HAIRestart®」,適合怕痛怕針怕吃藥的落髮族群。適不適合做為治療選項之一,仍要先確認落髮型態和原因。
掉髮、髮量變少或髮絲逐漸變細,可能與毛髮生長週期、頭皮狀態、荷爾蒙、壓力及生活習慣等因素有關。若希望改善毛髮密度,第一步應由專業醫師評估掉髮原因與毛囊狀況,再選擇適合的治療方式。 Fotona HAIRestart® 是一項非侵入式生髮雷射療程,搭配 X-Restart 專用探頭,將 Er 雷射能量溫和且可控地傳遞至頭皮組織,協助啟動頭皮再生反應與毛髮生長週期。
術後半年、一年的回診,病人坐下來,頭髮長得不錯,然後問我這句話。 我都已經進手術室了,錢也花了,這樣還不夠嗎? 我能理解這個問題從哪裡來。 手術是一次很大的決定,要排時間、要恢復,錢也花了。走完這一趟,會希望它就是終點,接下來可以不用再管。 但手術能處理的,只有已經空掉的地方。那些還在慢慢變薄的、還沒空到會被自己注意到的,它碰不到。 移植過去的頭髮會留下來,這是植髮真正做得到的事,也是它的價值。 至於旁邊那些沒有被動到的原生髮,該退還是會退,手術不會讓它停下來。
這句話最近幾乎每個禮拜都會在診間出現。 病人坐下來,手機轉過來,畫面上是某支影片或某篇貼文,然後問我:這個Finjuve紛永維用噴的是真的嗎?我是不是就不用吃藥了。 我懂為什麼會心動。抗雄性禿的口服藥用了二十幾年,效果是清楚的,這點沒什麼好爭。真正卡住人的通常不是效果,是「每天要吞一顆」這件事本身。有人怕副作用,有人只是不想長期吃藥,也有人是家裡另一半有意見。所以聽到「一樣的成分,改成噴在頭皮上」,會想試很正常。 只是這幾個天問下來,我發現大家想像中的它,跟它實際上是什麼,中間有一段落差。而那段落差會直接影響到你適不適合用。
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時間 |
MON週一 |
TUE週二 |
WED週三 |
THU週四 |
FRI週五 |
SAT週六 |
Sun週日 |
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14:00 – 17:00 |
休診 |
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周昌華 醫師 |
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特約門診 |
特約門診 |
休診 |
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16:00 – 19:00 |
休診 |
林妤倩 醫師 |
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特約門診 |
特約門診 |
特約門診 |
休診 |